Zoooo! Ben jij (stiekem) ook best wel toe aan een lekker selfcare momentje? En kun je de rust thuis niet vinden of heb je een stokje achter de deur nodig om je er toe te zetten? Of lijkt het je fijn om het samen te doen? Dan is dit wat voor jou! Begin februari ga ik een Selfcaredag voor ondernemers organiseren. Kom je ook? <3
Een belangrijk onderdeel van het ondernemerschap ben jij: de ondernemer. De drijvende kracht. De spin in het web. De essentie van je bedrijf. En om er écht vol overgave voor je bedrijf te kunnen zijn en te doen wat nodig is, heb je goed voor jezelf te zorgen. Een hele belangrijke en onderschat element én tegelijkertijd ook een uitdagende. We zorgen vaak gemakkelijker voor de mensen om ons heen. Dus daar gaan we nu eens even verandering in brengen. Het is tijd voor JOU!
Ontspannen
Het plan is om samen te komen op een locatie Aelderholt. Daar heb ik een fijne chalet geboekt waar we heerlijk een dagje kunnen ontspannen. We starten de dag om 09.30 uur met een kopje thee en wat lekkers, rondje voorstellen en een meditatie. Daarna is het de bedoeling dat de mobiel uit (of op stil) gaat. Zelf hoeven we niet perse stil te zijn, het is -geen- stiltedag. Zachtjes praten kan als we daar anderen niet mee storen. Of b.v. lekker kletsen tijdens een wandeling.
Selfcare-momentje
Na de gezamenlijke start kan iedereen zijn/haar eigen gang gaan. Lekker doen waar je zin in hebt. Dat kan alleen of met iemand samen. Net hoe het loopt. Vooral lekker doen waar jij zin hebt, zoals bv:
- een wandeling maken in het bos (is op loopafstand);
- met een kopje thee bij de openhaard genieten;
- lekker lezen in dat boek wat je al zolang wil lezen;
- een kaartje trekken & in je dagboek schrijven;
- goede warme douche nemen, gewoon omdat het kan;
- yoga nidra sessie op een spijkermatje;
- fijn rondje hardlopen of racefietsen als je zin hebt om te bewegen;
- warm magnesium-voetenbadje en/of je nagels lakken.
De invulling bepaal je dus lekker zelf.
Het kan alleen of gezellig samen.
Net waar je zin in hebt en hoe het loopt.
Lunchen
Bij zo’n dag hoort natuurlijk ook een lekkere en gezonde lunch om je lichaam ook even goed te voeden. In de basis zal dit glutenvrij en koemelkvrij zijn. Mocht je andere allergieën hebben, geen probleem, daar kan ik rekening mee houden. Ik ga o.a. een lekker broodje bakken en maak een heerlijke verse soep met biologische groenten. Jammieeeee. Krijg er nu al zin in. Tussendoor zin in wat? Ik zorg ook voor fruit en wat lekkers, wat je kunt pakken als je er zin in hebt. <3
Overnachten
Als je het fijn, leuk en gezellig vindt, of als het praktisch voor je is, kun je de avond ervoor al komen. Kun je daar rustig je dag starten en sluit de rest om 09.30 uur aan. Aan het overnachten zijn verder geen extra kosten verbonden. Je kunt op woensdag 1 februari inchecken rond 19.00 uur ‘s avonds. Neem wel zelf even beddengoed mee (of huur het daar) en even wat te eten voor het ontbijt. Op 2 februari ronden we rond 17.00 uur af.
Meenemen
Heb je besloten om je aan te melden. Leuk, leuk. Mooie stap <3 én vooral gezellig! Zin om samen met je te ontspannen. Kom vooral lekker in chille kleding. Neem eventueel wandelschoenen mee. Ook handig om een handdoek mee te nemen voor als je tussendoor zin hebt in een lekkere douche. Pen, dagboek, leesboek of bijvoorbeeld nagellakspulletjes zijn mogelijk ook nog iets om mee te nemen. Denk bv. ook aan oordopjes voor muziek of om geluid te dempen.
Aanmelden
Lijkt het je fijn om erbij te zijn? Je bent van harte welkom <3 Kosten bedragen 150 euro excl. btw. Dit is inclusief lunch, thee, lekkers, tussendoortjes en nog wat andere kleine dingen die ik niet ga verklappen. Kom je overnachten, dan krijg je die van mij cadeau omdat k het je gun om de dag ervoor al lekker in de selfcarebubbel te stappen.
